விரதம் - நம் முன்னோர்கள் வகுத்து வைத்த....!

 

விரதம்

சம்பாதிக்கிறதே சாப்பிடறத்துக்கு தான்.  இதிலே விரதம் எதுக்கு.

நாம பட்டினியா இருந்தா, நமக்கு உள்ளே இருக்குற கடவுள பட்டினி போட்டதா ஆகாதா.
என்று இன்றைய மாடர்ன் தலைமுறை பல நேரங்களில் கிண்டலாகக் கேட்பதுண்டு.
ல், கடவுள் பெயரால் நம் முன்னோர்கள் வகுத்து வைத்த இந்த ஏகாதசி விரதத்திற்குப்' பின்னால், சமீபத்தில் மருத்துவ உலகின் உயரிய விருதான நோபல் பரிசையே (Nobel Prize) தட்டிச் சென்ற ஒரு மாபெரும் அறிவியல் ரகசியம் மறைந்திருக்கிறது என்று சொன்னால் நம்ப முடிகிறதா?

ஆம்! 2016-ஆம் ஆண்டு, ஜப்பான் நாட்டைச் சேர்ந்த யோஷினோரி ஓசுமி (Yoshinori Ohsumi) என்ற விஞ்ஞானிக்கு நோபல் பரிசு வழங்கப்பட்டது. அவர் கண்டுபிடித்த மாபெரும் மருத்துவ உண்மையின் பெயர் "ஆட்டோஃபேஜி" (Autophagy). இதன் அர்த்தம் 'தன்னைத் தானே உண்ணுதல்'.

அதாவது, ஒரு மனிதன் தொடர்ந்து 14 முதல் 16 மணி நேரம் வரை எந்த உணவும் உட்கொள்ளாமல் உடலைப் பட்டினி போடும்போது, மனித உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றல் கிடைக்காமல் போகிறது. அப்போது, உயிர் வாழ்வதற்கான ஒரு போராட்டமாக, உடலுக்குள் இருக்கும் ஆரோக்கியமான செல்கள், அங்குள்ள கெட்டுப்போன, முதிர்ச்சியடைந்த மற்றும் கேன்சரை (Cancer) உருவாக்கக் கூடிய நச்சு செல்களை உணவாகத் தின்ன ஆரம்பிக்கின்றன! இதனால் மனித உடலுக்குள் இருக்கும் ஒட்டுமொத்த கழிவுகளும் எந்த ஒரு மருத்துவச் செலவும் இல்லாமல் தானாகவே சுத்தமாகி, உடல் முழுமையாகப் புத்துணர்ச்சி அடைகிறது. இது தான் அந்த நோபல் பரிசு பெற்ற கண்டுபிடிப்பு.

ஆனால், இதைத் தான் பல ஆயிரம் வருடங்களுக்கு முன்பே நம் முன்னோர்கள் 'ஏகாதசி விரதம்' என்ற பெயரில் நமக்குக் கற்றுக் கொடுத்துவிட்டுப் போனார்கள்!

சரி, எதற்காகச் சரியாக ஏகாதசி அன்று மட்டும் பட்டினி கிடக்க வேண்டும்? வேறு நாளில் இருக்கக் கூடாதா? அங்குதான் இந்து மதத்தின் பிரம்மாண்டமான வானியல் ( Astronomy) அறிவு வேலை செய்கிறது. அமாவாசை மற்றும் பௌர்ணமி முடிந்து வரும் 11-வது நாளான ஏகாதசி அன்று, பூமியின் வளிமண்டல அழுத்தம் (Atmospheric Pressure) மிக மிகக் குறைவாக இருக்கும். அந்த நாளில் அதிக உணவு உட்கொண்டால் செரிமானக் கோளாறுகள் ஏற்படும் என்பதையும், மூளையின் செயல்பாட்டைக் கூர்மையாக்க அதுவே சரியான நாள் என்பதையும் துல்லியமாகக் கணித்தார்கள்.

சாதாரண மக்களிடம் போய் 'ஆட்டோஃபேஜி', 'செல் சுழற்சி' என்று விஞ்ஞானம் பேசினால் யாருக்கும் புரியாது என்பதால், அந்த மாபெரும் மருத்துவ அறிவியலை இறைவனோடு இணைத்து 'விரதம்' என்று வாழ்வியலாக மாற்றிக் கொடுத்தார்கள் நம் முன்னோர்கள்.

இன்றைக்குக் கோடிக்கணக்கான ரூபாய் செலவு செய்து வெளிநாட்டவர்கள் கண்டுபிடிக்கும் விஷயங்களை, நாம் என்றைக்கோ பின்பற்றி விட்டுப் பழசு என்று தூக்கிப் போட்டுக் கொண்டிருக்கிறோம். 

இனியாவது ஏகாதசி விரதம் இருந்தால் முட்டாள்தனம் என்று சொல்லாதீர்கள்; அது நோபல் பரிசு பெற்ற ஒரு தலைசிறந்த மெடிக்கல் ட்ரீட்மென்ட்!

ஒவ்வொரு மாசமும் இரண்டு ஏகாதசி வரும். நாளை ஏகாதசி. பெருமாளை வணங்கி விட்டு விரதம் இருக்க தொடஙகுவோம். மதியம் பசித்தால் பழம் ஏதாவது சாப்பிடலாம். பால் டீ காபி குடிக்கலாம். இரவு சாப்பிடலாம் 

 

🙏🌹நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷 🌷 🌷🌷 🌷

 

"படுக்கையில் படுத்த 8 நொடியில் தூக்கம்!"

 

 

"படுக்கையில் படுத்த 8 நொடியில் தூக்கம்!" - பிரதமர் மோடியின் ரகசியமும் 'மிலிட்டரி மெத்தடும்'!

 

படுக்கையில் படுத்த சில வினாடிகளிலேயே தனக்குத் தூக்கம் வந்துவிடும் என்று பாரதப் பிரதமர் நரேந்திர மோடி சமீபத்தில் கூறிய கருத்து, நாடு முழுவதும் பலரிடையே பெரும் வியப்பையும் விவாதத்தையும் ஏற்படுத்தியுள்ளது.

 

பணிச்சுமையும் மன அழுத்தமும் நிறைந்த தற்கால சூழலில், படுக்கையில் படுத்து மணி கணக்கில் தூக்கமின்றித் தவிப்பவர்களுக்குப் பிரதமர் மோடியின் இந்த வார்த்தைகள் ஆச்சரியத்தை அளித்தன. இருப்பினும், 

 

அறிவியல்பூர்வமாகப் பயிற்சி செய்தால் 120 வினாடிகளுக்குள் (2 நிமிடங்கள்) யார் வேண்டுமானாலும் ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்குச் செல்ல முடியும் என்று அமெரிக்க ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.

 

இந்த அதிவேகத் தூக்க நுட்பத்திற்கு 'மிலிட்டரி மெத்தட்' (The Military Method) என்று பெயர். இரண்டாம் உலகப் போரின் போது, 

 

போர்க்களத்தில் இருந்த அமெரிக்க ராணுவ வீரர்களுக்குக் குறைந்த நேரத்தில் போதிய ஓய்வு தேவைப்பட்டதால், 'லாயிட் பட் வின்டர்' (Lloyd Bud Winter) என்பவரால் 1981-இல் எழுதப்பட்ட புத்தகத்தில் இந்த முறை முதன்முதலில் விவரிக்கப்பட்டது. 

 

பின்னர் ஷாரன் அக்மேன் (Sharon Ackman) எனும் வலைப்பதிவர் "ஹவ் டு ஃபால் அஸ்லீப் இன் 120 செகண்ட்ஸ்" (How to Fall Asleep in 120 Seconds) என்ற கட்டுரையில் இதுகுறித்துப் பகிர்ந்ததைத் தொடர்ந்து இந்த முறை உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமடைந்தது.

 

இந்த மிலிட்டரி மெத்தட் நுட்பத்தைப் பின்பற்ற சில எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன. முதலில் படுக்கையில் நேராகப் படுத்து, முகத்தில் உள்ள தசைகள், தாடை மற்றும் கண்ணிமைகளை முழுமையாகத் தளர்த்த வேண்டும். அதன்பின் தோள்பட்டைகளைத் தளர்த்தி, கைகளை உடலின் இருபுறமும் தளர்வாக வைக்க வேண்டும். 

 

மூச்சை மெதுவாக வெளியேற்றி, மார்புப் பகுதி மற்றும் தொடைகள், கால்களின் தசைகளைத் தளர்த்த வேண்டும். இறுதியாக, மனதில் உள்ள தேவையற்ற சிந்தனைகளை அகற்ற, 

 

அமைதியான ஏரி அல்லது திறந்தவெளியைக் கற்பனை செய்ய வேண்டும். சிந்தனைகள் கட்டுப்படாவிட்டால் "எதையும் யோசிக்காதே" என்ற வார்த்தையை மனதில் 10 வினாடிகள் நினைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

 

தொடர்ந்து 6 வாரங்கள் வரை இந்த முறையைப் பயிற்சி செய்தால், 96 சதவீத மக்களுக்கு 2 நிமிடங்களுக்குள் தூக்கம் தழுவும் என்று ஆய்வு முடிவுகள் கூறுகின்றன. 

 

பிரதமர் மோடி குறிப்பிட்டது போல விரைவாகத் தூங்கும் கலை, முறையான மனக் கட்டுப்பாடு மற்றும் உடலைத் தளர்த்தும் பயிற்சிகளின் மூலமே சாத்தியமாகிறது.

 

🙏🌹நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷 🌷 🌷🌷 🌷

 

 

வாழ்க்கைப் பாடம்

 

இந்த அம்மாவைப் பார்த்து நான் ஒரு நல்ல வாழ்க்கைப் பாடம் கற்றுக்கொண்டேன்.

 

பண்ருட்டி கஸ்தூரிபாய் தெருவில், பள்ளிகளுக்கு எதிரே ஒரு சிறிய பெட்டிக்கடை நடத்தி வருகிறார் இந்த அம்மா. மாணவர்களுக்கு தேவையான பென்சில், ரப்பர், நோட்டு, பேப்பர் போன்ற பொருட்களை விற்பனை செய்து வருகிறார்.

 

இன்று என் குழந்தைகளுக்காக அவரிடம் ரூல்டு பேப்பர் வாங்கினேன். ஒரு பேப்பர் ₹1.50 என்றார். அதே பேப்பரை வேறு கடைகளில் ₹2 கொடுத்து வாங்கியிருக்கிறேன்.

 

அதனால், "அம்மா... எல்லாரும் ₹2-க்கு விற்கிறாங்க. நீங்க மட்டும் ஏன் ₹1.50-க்கு கொடுக்குறீங்க?" என்று கேட்டேன்.

 

அதற்கு அவர் சொன்ன பதில் என்னை நெகிழ வைத்தது.

 

"அது போதும் தம்பி... எங்களுக்கு கிடைக்க வேண்டிய லாபம் கிடைச்சா போதும். பசங்களை ஏமாத்தக் கூடாது. குழந்தைகள் கடவுளுக்கு சமம். 

 

குழந்தைகளை ஏமாத்துறது, கடவுளையே ஏமாத்துற மாதிரி."

 

அந்த ஒரு பதில்... என்னை நீண்ட நேரம் யோசிக்க வைத்தது.

 

இன்று பல இடங்களில் அதிக லாபம் மட்டுமே நோக்கமாக இருக்கும் காலத்தில், "நியாயமான லாபம் போதும்" என்று நினைக்கும் மனிதர்களும் இன்னும் இருக்கிறார்கள் என்பதே பெரிய மகிழ்ச்சி.

வியாபாரத்தில் பெரிய மூலதனம் பணம் அல்ல... நேர்மைதான்.

நேர்மையாக சம்பாதித்த ஒரு ரூபாய், அநியாயமாக சம்பாதித்த நூறு ரூபாயை விட உயர்ந்தது.

இந்த அம்மாவுக்கு என் மனமார்ந்த வாழ்த்துகளும், மரியாதையும். இவரைப் போன்ற நல்ல உள்ளங்கள் இன்னும் பலர் இருக்க வேண்டும். இந்த அம்மாவைப் போன்ற நேர்மையான வியாபாரிகள் இன்னும் இருக்கிறார்கள் என்பதே நமக்கு நம்பிக்கையைத் தருகிறது.

🙏🌹நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷 🌷 🌷🌷 🌷

 

இறந்த பின்பும் வாழ்வது யார்? – பிணவறையில் கிடைத்த ஞானம்! ✨

 

இறந்த பின்பும் வாழ்வது யார்? – பிணவறையில் கிடைத்த ஞானம்! ✨

​இன்று எதிர்பாராத ஒரு விபத்து... விதியின் சதியால் பிணவறைக்குள் (Mortuary) நுழைய வேண்டிய கட்டாயம். அங்கே நான் கண்ட காட்சிகள், வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாதவை; மனித வாழ்க்கையின் அத்தனை அகங்காரங்களையும் சுக்குநூறாக்கியவை!
​
​"அங்கே மனிதர்கள் வெறும் தரையில் நிர்வாணமாக படுத்துக் கிடந்தனர். பத்துக்கும் மேற்பட்ட உடல்கள்... சில வெற்றுத் தரையில், சில மேசைகள் மீது, ஒன்று பிரேதப் பரிசோதனை செய்யும் திட்டின் மேல். ஆணாதிக்கமும் பெண்ணாதிக்கமும் அற்ற, பாலின பேதங்கள் கடந்த ஒரு மௌன உலகம் அது.

​அப்போது பிணவறை உதவியாளர் உள்ளே வந்து, ஒரு உடலின் ஆடைகளை அகற்றி நிர்வாணப்படுத்தினார். அந்த உடலால் தன் மானத்தை மறைக்க கைகளைக் கூட அசைக்க முடியவில்லை. என் நெஞ்சு துடித்தது... என்னை நானே கேட்டுக்கொண்டேன், இதுதானா வாழ்க்கை?

​👉 எல்லாவற்றையும் சொந்தமாக்கிக் கொள்ள நாம் ஏன் இத்தனை போராட்டம் நடத்துகிறோம்?

👉 உலகமே நமக்குச் சொந்தம் என்ற திமிரும், அகங்காரமும் எதற்கு?

👉 நாம் ஏன் ஒருவரையொருவர் மன்னித்து, அரவணைத்து அன்பான ஒரு வாழ்க்கை வாழக் கூடாது?

​ஐந்து வீடுகளுக்கு அதிபதியான வீட்டு உரிமையாளர்கள், பெரிய பட்டங்கள் வாங்கிய மேதாவிகள், சொகுசு கார்களில் வலம் வந்தவர்கள்... அனைவரும் இன்று எந்த பேதமும் இன்றி ஒருவருக்கு அருகில் ஒருவர் படுத்திருக்கிறார்கள். இந்த ஊரின் பெரும் பணக்காரனும், கிணறு வெட்டும்போது மண் சரிந்து இறந்த ஏழைத் தொழிலாளியும் ஒரே இடத்தில், ஒரே தகுதியில்...

​விதவிதமான அலங்காரங்களோடும், ஆடைகளோடும் தன் அழகின் மீது கர்வம் கொண்ட பெண்கள், இன்று தலைவிரிகோலமாய்...
​நாமெல்லாம் எதை நோக்கி ஓடுகிறோம்? சக மனிதனுக்கு ஒரு சிறு உதவியாவது செய்கிறோமா?

​பதவி என்பது சிறிது காலம், செல்வமும் வயதும் தற்காலிகமானது. நான் எப்போது இறப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் இறந்த பின்பு எனக்கு என்ன நடக்கும் என்பதை இன்று என் கண்கள் நேரடியாகக் கண்டன.
​ஒருவேளை எனக்கு மீண்டும் உயிர்த்து எழும் வரம் கிடைத்தால்...

நான் இன்னும் சிறப்பாக வாழ விரும்புவேன். பணிவாக இருக்கவும், பிறரை எளிதாக மன்னிக்கவும், முன்பை விட அதிக மனிதாபிமானத்துடன் இருக்கவும் பழகுவேன். ஏனென்றால், இங்கு வாழ்க்கை என்பது ஒன்றுமில்லை, மரணம் மட்டுமே நிச்சயம்!

​பிணவறையை விட்டு வெளியேறும் போது, அந்த உதவியாளர் சக ஊழியரிடம் சொன்ன ஒரு வாசகம் என் காதுகளில் இடி போல் விழுந்தது:

👉 "அந்த நீல கலர் சட்டை போட்டவரை மட்டும் பார்த்து மெதுவாக கையாளுப்பா... நல்ல மனுஷன்!"

​அப்போதுதான் புரிந்தது... இங்கு இறந்த பின்பும் வாழ்வது சிலர் மட்டுமே! அவர்கள் சேர்த்த சொத்துக்களால் அல்ல, அவர்கள் காட்டிய அன்பால் மட்டுமே!"

​சிந்தியுங்கள் என் சகோதர சகோதரிகளே...

பணிவாக இருங்கள், அன்பைப் பரப்புங்கள், மனிதர்களை மன்னிக்கப் பழகுங்கள். மீண்டும் ஒரு பிறவி நமக்கு உறுதி என்றால், அது இந்த பூமியில் நல்லதைச் செய்வதற்காக மட்டுமே இருக்கட்டும்.

​புரிந்தால் வாழ்க்கை உங்களுடையது! 👍❤️

 

🙏🌹நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷 🌷 🌷🌷 🌷

 

இனி வரும் உலகம் மிகவும் கொடூரமான

 

100 mark எடுத்தேன்
1st group எடுத்தேன்…”
“Engineering join பண்ணிட்டேன்…”
இவையெல்லாம் வாழ்க்கை வெற்றிக்கான உத்தரவாதம் இல்லை.
இனி வரும் உலகம் மிகவும் கொடூரமான போட்டி உலகம்.
உலகம் முழுவதும்:
* AI
* Robotics
* Automation
* Driverless vehicles
* Smart factories
* Machine learning
என்று மனிதர்களின் வேலைகளை மெதுவாக எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.
ஒரு காலத்தில்:
“வேலைக்கு ஆள் தேவை” என்றார்கள்.
இன்று:
“ஒரே ஆளால் 5 பேரின் வேலையை செய்ய முடியுமா?” என்று கேட்கிறார்கள்.

நாளை:
“இந்த வேலையை மனிதன் இல்லாமலே Machine செய்ய முடியுமா?” என்று பார்க்கப் போகிறார்கள்.
இனி வரும் காலத்தில் மிகவும் முக்கியமான 5 விஷயங்கள்:
1. கல்வி
2. திறமை
3. உடல் ஆரோக்கியம்
4. மன உறுதி
5. பொருளாதாரம்
இதில் ஒன்று பலவீனமாக இருந்தாலும் வாழ்க்கை தடுமாறும்.

இன்று உலகம் எதிர்கொள்ளும் மிகப்பெரிய பிரச்சனைகள்:

* வெப்பநிலை உயர்வு (Global warming)
* தண்ணீர் பற்றாக்குறை
* விவசாய வீழ்ச்சி
* உணவு தட்டுப்பாடு
* வேலை இழப்பு
* பொருளாதார சரிவு
* போர் பதற்றம்
* பெட்ரோல் மற்றும் எரிசக்தி நெருக்கடி
இவை எல்லாம் புத்தகத்தில் படிக்கும் செய்தி அல்ல…

உங்கள் தலைமுறை நேரில் சந்திக்கப்போகும் உண்மைகள்.
 

இனி சாதாரண Degree மட்டும் போதாது.
B.E., B.Sc., B.Com., MBA என்று ஆயிரக்கணக்கில் பட்டதாரிகள் வெளியே வருகின்றனர்.
ஆனால் வேலை?
 

* Delivery job
* Temporary contract
* Call center
* App-based work

இவற்றில்தான் பலர் முடிகிறார்கள்.
Engineering college-கள் பல இடங்களில்:
 

“மாவு அரைக்கும் இயந்திரம் போல”
மாணவர்களை சேர்த்து
 

“Degree” கொடுத்து வெளியே அனுப்புகின்றன
ஆனால் Industry கேட்பது:
 

“Skill இருக்கிறதா?” என்பதைத்தான்.

மாணவர்களே…
Plus Two என்பது:
“School life continuation” அல்ல.
 

அது:
“வாழ்க்கையின் முதல் போர்க்களம்.”
10th வரை:
Teacher உங்களை தள்ளிச் செல்லுவார்.
 

Plus Two முதல்:
நீங்கள் உங்களை நீங்களே இழுத்துச் செல்ல வேண்டும்.
 

இனி நீங்கள் போட்டி போட வேண்டியது:
உங்கள் தெரு நண்பர்களோடு அல்ல…
முழு உலகத்தோடும்.
அதிலும் முக்கியமாக:
 

இன்றைய 
* படிப்பில்
* வேலையில்
* Communication skill-ல்
* Discipline-ல்
* Planning-ல்
* Competitive exams-ல்
பல இடங்களில்  …
 

இனி:
யார் திறமையானவர்?
யார் consistent?
யார் hard work செய்கிறார்?
அவர்கள்தான் மேலே வருவார்கள்.
NEET எழுதப் போகிறீர்களா?
 

அப்படியானால்:
* 2 வருடம் உயிரை வைத்து உழைக்க தயாரா?
* Coaching pressure handle பண்ண முடியுமா?
* குடும்ப பொருளாதாரம் support செய்யுமா?
என்று முதலில் யோசியுங்கள்.
 

பின்னால்:
“Seat கிடைக்கல…”
“Fees கட்ட முடியல…”
“Management quota முடியல…”
என்று அழ வேண்டாம்.
Maths group எடுக்கிறீர்களா?
 

அப்படியானால்:
* Coding
* AI tools
* English fluency
* Communication
* Technology adaptation
 

இவைகளை உடனே கற்றுக்கொள்ள ஆரம்பியுங்கள்.
இல்லையெனில்:
Degree மட்டும் இருக்கும்…
Direction இருக்காது.
_
ITI / Skill education
குறைவான கல்வி அல்ல.
நாளை உலகம் தேடப்போகும் மக்கள்:
 

* Electrician
* CNC operator
* Robotics technician
* Solar technician
* AC mechanic
* Automation expert
* AI maintenance engineer
போன்றவர்கள்.
 

முக்கிய அறிவுரை:
* Mobile addiction-ஐ கட்டுப்படுத்து
* Reels வாழ்க்கையை அழிக்க விடாதே
* இரவு முழுக்க விழித்திருக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்து
* உடல் ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்று
* English கற்று கொள்
* Computer skill கற்று கொள்
* Public speaking கற்று கொள்
* Financial knowledge வளர்த்து கொள்
 

இனி வரும் காலம்:
“Soft life” அல்ல…
“Survival life.
Punch Dialogues:
 

“உழைக்காதவனை உலகம் மறக்கும்…
உழைத்தவனை உலகம் பயன்படுத்தும்.”
 

\“நாளைய உலகம் Degree-ஐ கேட்காது…
Delivery செய்ய முடியுமா அல்லது Development செய்ய முடியுமா என்பதைத்தான் கேடும்.”
“

AI வருவது ஆபத்து இல்லை…
AI-ஐ பயன்படுத்த தெரியாததே ஆபத்து.”
“படிக்கும்போது வியர்வை சிந்தவில்லை என்றால்…
 

வாழ்க்கையில் கண்ணீர் சிந்த வேண்டி வரும்.”
“மார்க் மட்டும் வாழ்க்கையை உயர்த்தாது…
Market-ல் நிற்கும் திறமை தான் உயர்த்தும்.”
“போட்டி உங்கள் Class room-ல் இல்லை…
China, America, Japan மாணவர்களோடு.”
 

“இனி சோம்பேறிகளுக்கு சம்பளம் கிடைக்காது…
திறமைசாலிகளுக்குத்தான் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.”
“பெண்கள் வேகமாக முன்னேறுகிறார்கள்…
 

நீ இன்னும் Mobile scroll பண்ணிக்கொண்டிருக்கிறாய்.”
 

“தண்ணீர், உணவு, வேலை…
இவை மூன்றும் வரும் காலத்தில் தங்கத்தை விட விலை உயர்ந்தவை.”
 

“வாழ்க்கை உன்னை காப்பாற்றாது…
நீ தயாரானால் மட்டுமே நீ உயிர் பிழைப்பாய்.”
“கஷ்டப்பட்டு படிப்பது 2 வருடம்…
 

கஷ்டப்பட்டு வாழ்வது 40 வருடம்.”
“உன் App usage தான் உன் future-ஐ தீர்மானிக்கிறது.
சிந்தித்து செயல்படு. 

 

🙏🌹நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷 🌷 🌷🌷 🌷