🍌🍌🥦வாழைப்பூ நன்மைகள் பற்றியும்🍌🍌🍌

 

வாழைப்பூ நன்மைகள் பற்றியும் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

 

வாழைப்பூவின் நன்மைகள் 

 

உணவுசெரிமானத்திற்கு உதவும் -> 

 

வாழைப்பூவில் நிறைந்த நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்.

 

மாதவிடாய் கோளாறுகளை சீரமைக்கும் ->

 

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலி, பலவீனம் போன்றவற்றை குறைக்கும்.

 

நாடித் திரவங்களை சீராக்கும் -> 

 

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சத்துக்கள் உள்ளதால் ஹைபர்டென்ஷனுக்கு நல்லது.

 

இரத்தஹீனத்தைக் குணமாக்கும் -> 

 

வாழைப்பூவில் இரும்புசத்து அதிகம் உள்ளதால் அனீமியா (ரத்த ஹீனம்) உள்ளவர்களுக்கு சிறந்தது.

 

இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் -> 

 

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த உணவாகும். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.

 

எடை குறைப்புக்கு உதவுகிறது ->

 

குறைந்த கலோரி கொண்டது மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் என்பதால் பசிக்கு கட்டுப்பாடு கிடைத்து எடை குறைய உதவுகிறது.

 

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் ->

 

இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடெண்ட்கள் உடல் நோய்களை எதிர்க்கும் சக்தியை மேம்படுத்தும்.

 

மலச்சிக்கல் மற்றும் குடல் சீராக்கும் ->

 

நார்ச்சத்து காரணமாக குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தி, சீரான நீக்கம் ஏற்பட உதவுகிறது.

 

மூத்திரப் பாதை நோய்கள் குறைக்கும் -> 

 

வாழைப்பூ மூத்திரத்தைக் கூட அதிகரிக்கச் செய்யும். இதனால் சிறுநீரகத்திற்கு நன்மை கிடைக்கும்.

 

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சக்தி ->

 

ஆன்டி-ஆக்ஸிடெண்ட்கள் காரணமாக புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதைத் தடுக்கும்.

 

🙏🌹 நன்றி இணையம்            🌹🙏

🌷 🌷🌷 🌷   🌷 🌷🌷 🌷